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药明康德内容团队编辑

头发不仅对我们的头皮有保护作用,还能给人的形象加分。

然而,很多人长期被脱发、发质差的问题困扰。还有不少人存在误区, 学了一些“美发护发习惯”,实际上却可能在伤害头发健康。

美国皮肤病学会(AAD)指出:受损的头发会变得脆弱、从而容易折断。头发断裂后,会让头发卷曲,看上去就不太健康。

而如果发质持续受损,最后可能就会变得稀疏、甚至出现斑秃。

图源|123RF

好在,大多数人的情况没那么糟糕。有时只需要简单的改变,就可以防止头发受到进一步损伤。

美国皮肤病学会列出了10种常见的可能损害头发的做法,还列出了皮肤科医生的建议,帮你防止头发受损。

10种可能伤害头发的“美发习惯”

误区1:洗头时,直接把洗发水抹到头发(发干)上

正确的做法:

把洗发水抹到头皮上,轻轻 *** 。

冲洗的时候,让洗发水从头发上轻轻流过就可以了。千万忍住不要把洗发水和头发揉作一团,这样会伤头发!

误区2:不用护发素

正确的做法:

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每次用完洗发水后,都要用护发素(除非你用的是“洗护二合一”洗发水,那只用一次就行了)。

护发素主要抹在发梢部分。

另外,对于经常游泳的人,游泳池里的化学物质也可能对头发会有影响。

建议在游泳前后做好这几件事,帮助保护头发:

戴上大小合适的泳帽。

游泳后,立即用自来水冲洗头发。

冲完头发后,用游泳专用洗发水洗头,然后使用深层护发素。

误区3:用毛巾擦干头发

正确的做法:

用毛巾包裹头发以吸收水分。让头发自然风干。

图源|123RF

误区4:湿着头发梳头

正确的做法:

对于直发:等头发稍微干一点的时候,再用宽齿梳子轻轻梳头。

对于有质感的发型或小卷发:直接在头发湿的时候,用宽齿梳子梳头。

误区5:使用吹风机、电热梳或卷发棒

正确的做法:

尽可能让头发自然风干。

尽量使用最低档的加热档位。

减少电热梳或卷发棒接触头发的时间。

减少使用这些工具的频率,不要超过每周一次。

误区6:使用能给头发持久定型的产品(比如定型喷雾、发蜡等)

正确的做法:

尽量尝试简单的、不需要用这类定型产品的发型。

误区7:头发扎得比较紧,比如马尾辫、发髻或编发

正确的做法:

把头发松松地往后拉。

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