人都会出现生气的时候,如何缓解生气?也就是生气怎么消气。其实只要按身体上的某个穴位就可以了,这是个特殊消气的方法,而以下向大家推荐的几个穴位就是如此。【不信可以试一试哦】!

耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位,“该穴位”可以对人焦躁的情绪进行缓解,同时具有安神的功效。

它主管[人体大脑系统,而大脑系统又主管内分泌,这样利于情绪的缓解。该穴位其实就是分布在耳朵的耳垂及耳轮上。

动作要领:

右手叉腰,伸出左手食指、“拇指”,「用力夹住耳朵上的」肝阳结节,〖往上拉〗5<【次】>,夹住耳廓往外拉5<【次】>,<夹住耳垂身>心穴往下拉5<【次】>,每<【次】>维持1-2秒再放松各指。

时而复位[,{左手}叉腰,伸出右手食、“拇指”,「用力夹住耳朵上的」肝阳结节往下拉5<【次】>,夹住耳廓往外拉5<【次】>,夹住耳垂「身心穴」往下拉5<【次】>,轻重以人耐受为宜。

《直至耳朵变红》为止,时间控制在5分钟左右。

生气到底有多伤身

生气到底有多伤身呢?《根据相关的调查研究》发现,生气不但会伤心肝肺等『人体重要的器官』,而且还会增加患有癌症的疾病,还会引起猝死,缩短我们的寿命。

1.伤心脏

哈佛大<学>医<学>院一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,《健康的爱发脾气者罹患》心脏病而死亡的几率高出19%,<爱>生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2.伤肝脏

美国维吉尼亚大<学>的一项研究发现,生气会导致慢性丙肝病《人病情加》重。杜克大<学>的研究发现,<爱>生气、充满敌意和轻中度抑郁〖人群体内〗C{反应蛋白}(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物<学>》杂志刊登以色列一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损 伤关联[密切。

3.伤胃肠

一些医<学>家通过调查研究发现,我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋,《这时就会导致胃肠血》流量降低,蠕动变慢,没有什么食欲,严重的时候还会引起胃溃疡。

4.伤肺脏

美国马萨诸塞州史密斯<学>院生理<学>专家贝妮塔·『杰克』逊博士及其同事完成的一项研究表明,年龄越大,(越容易生气),肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,{甚至出现过度换气}。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,‘导致肺脏功’能失常。专家表示,适当深呼吸,让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。

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