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为什么天气冷了经常咳嗽,是什么原因导致的?

都说一年之计在于春,春季是一个生机勃勃的季节,但是春天多变的气候让人非常的难受,早上的时候还需要穿着厚厚的衣服,等到中午的时候又让人大汗淋漓,一冷一热导致身体的皮肤变得非常干燥,身体水分的流失也会导致人们干燥咳嗽,大人的话还好点,小孩子的一旦受凉上火,家长的心都揪起来了。给大家推荐一道菜,在春季适当的减缓您的尴尬处境!

【嫩爽可口的莴笋百合】

食材:莴笋一大根、百合一把

佐料:食用盐、鸡精、蒜3瓣

用时:30分钟

【烹饪教学】

1、首先用温水将百合泡发,并且清洗干净,之后放入沸水中大火煮上3分钟捞出控水,备用;

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2、将莴笋去皮,清洗干净,然后切成小块,备用;

3、起锅烧油,姜蒜末倒入爆香,再放入准备好的莴笋,炒炒均匀后将百合放入一起翻炒,最后加入鸡精和食用盐,翻炒入味即可出锅!

【小猪厨房必备诀窍】

1、再添加佐料的时候,食用盐一定要适量添加,太多的话影响口感,莴笋的烹饪就是要清淡,味重了就不好吃了;

2、莴笋虽好吃,但是食用也是需要适量的摄入的,有部分人群会引起夜盲或者眼疾,但不需要过分担心,停止食用的话几天就会好转过来的;

3、脾胃经常虚弱的人群,在烹饪的时候少加入一些百合,或者不食用百合。

结语:春季多吃一些莴笋是十分健康的,不仅可以安神、助眠,还有着润肺,并且搭配上百合的效果安神的效果更强一分,这两种食材搭配在一起,就呈现出了一副春季该有的蔬菜样子,既健康又低脂,也非常适合孩子食用!
转载说明:本文转载自USDT交易平台。

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